生活中，人們隨時(shí)隨地喜怒哀樂的起伏變化，人的一切活動(dòng)無不打上情緒的印記。情緒像是染色劑，是人的生活染上各種各樣的色彩;情緒又恰似催化劑，使人的活動(dòng)加速或減速進(jìn)行。情緒應(yīng)該為我們服務(wù)，而不應(yīng)成為我們的主人。所以，素文網(wǎng)文學(xué)素材頻道從以下幾點(diǎn)為您介紹情緒的重要性。

情緒穩(wěn)定很重要

情緒不穩(wěn)定的人，總是很容易忽略周邊人的感受，只是一味宣泄自己的情緒。情緒不穩(wěn)定的人不但給身邊的人造成不良的影響，更重要的是會(huì)傷害到自己。首先是會(huì)影響自己的身體，其次情緒的不穩(wěn)定，很容易讓人失去理智，作出錯(cuò)誤的抉擇和行為。情緒不穩(wěn)定的后果不論傷到別人還是自己，最終的后果還是要自己買單的。

情緒培養(yǎng)很重要

情緒是客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是適應(yīng)生存重要的心理工具，不同的情緒激發(fā)和驅(qū)動(dòng)著他做出不同的行為。現(xiàn)代社會(huì)要求不僅要有高智商，還要有高情商，即控制和管理自己情緒的能力。情緒愉悅的人，能促進(jìn)身心發(fā)展和良好個(gè)性的形成;能更冷靜更客觀地對(duì)待困難和挫折，并尋找辦法戰(zhàn)勝它們;能夠調(diào)節(jié)、控制自己的不良和消極情緒，保持積極的心態(tài);能夠敏銳地覺察別人的情緒，具有同情心;能夠與人愉快地合作，人際關(guān)系融洽。

情緒表達(dá)很重要

在社會(huì)中生活，每個(gè)人都會(huì)有很多需要表達(dá)情緒的地方，如果你可以很好表達(dá)自己情緒的話，你很可能可以更好地跟別人溝通，也可以跟別人和睦相處，因?yàn)槟愫芎玫乇磉_(dá)自己的情緒，那別人接收到你的訊號(hào)，也會(huì)回饋你一個(gè)比較好的回應(yīng)，這樣子兩個(gè)人的互動(dòng)才是有意義的。所以，善于表達(dá)情緒的能力在生活中的很多地方都非常重要。學(xué)會(huì)表達(dá)，從不是以自己想要的方式表達(dá)，而是以別人能接受的方式表達(dá)。表達(dá)是門學(xué)問，成敗都從嘴里結(jié)果。如何表達(dá)情緒才可以深入人的內(nèi)心。

情緒控制很重要

控制不好情緒，就會(huì)降低生活質(zhì)量，所以，人不應(yīng)該把自己活成一團(tuán)情緒的污濁之物，控制好情緒，生命才能輕盈起航。心理學(xué)家認(rèn)為生活中10%的事情由事情本身決定，而另外的90%由你對(duì)所發(fā)生的事情的反應(yīng)和態(tài)度決定。學(xué)問、地位、名譽(yù)、外在的好評(píng)，這些并不能讓我們的內(nèi)心安定，控制情緒，讓心靈處于不喜不悲的中和境地，做到隨心所欲，萬物看透，才是我們的福報(bào)。一個(gè)人一旦陷入到情緒的泥潭，往往會(huì)把生活過得一塌糊涂，把生活的質(zhì)量和層次拉低。久而久之，自己就會(huì)變?yōu)橐粋€(gè)喪失情調(diào)，被情緒控制的火藥桶，外部一有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)爆炸。

處于當(dāng)今商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，生活本來就夠緊張和焦慮的了，我們還給自己加上了一套情緒的鎖鏈。生活本來就夠雞毛蒜皮、雞零狗碎、柴米油鹽的了，我們還要鉆入情緒的牛角尖，讓自己活得疲累無奈，煩惱不斷。陷入情緒魔掌的人，的結(jié)局就是，傷害了別人，也折損了自己。

情緒管理很重要

要管理情緒，首先要能認(rèn)識(shí)到情緒。所以，情緒管理步，就是要能認(rèn)識(shí)自己的情緒是什么，是憤怒、焦慮、憂傷、委屈、失落等。也就是，時(shí)時(shí)提醒自己注意：我的情緒是什么?學(xué)著體察自己的情緒，是情緒管理的步。

健康情緒不是指時(shí)刻處于陽光狀態(tài)。而是，你所表現(xiàn)出的情緒應(yīng)與你所遇到的事件呈現(xiàn)出一致性。很多時(shí)候人的痛苦并不是來源于情緒本身，而是來源于對(duì)情緒的抵觸。只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

人的敵人，不是能力，而是情緒。當(dāng)一個(gè)人的脾氣大于能力時(shí)，往往就要走下坡路了。本事不夠大時(shí)，請(qǐng)管控好自己的情緒，才能走更遠(yuǎn)的路。對(duì)于生活的小感悟，控制自己的負(fù)面情緒，并不是小心翼翼。即便是家人也沒有義務(wù)一味包容忍讓某個(gè)人的壞脾氣。不能強(qiáng)求每個(gè)人都有反思的能力，但真希望每個(gè)人都有。一個(gè)成熟的人，即便面對(duì)沖突，依舊會(huì)保持自我的修養(yǎng)，不會(huì)亂發(fā)脾氣，因?yàn)槟切┬闹浅墒斓娜耍缫呀涞袅饲榫w。