首先其一不要胖，這個(gè)是最重要的，胖了，就正好應(yīng)證了人們常說(shuō)的，中年發(fā)福了!所以千萬(wàn)不要讓身材走樣，那樣的話，不用看臉，在背后看看就知道是中年大媽！本來(lái)就到了用美顏才能看臉，不用美顏只能看背影的年紀(jì)了，可千萬(wàn)別讓背影也沒(méi)的看!保持少女的身型很重要!

　　其二，找到適合自己的發(fā)型，也就是別人常說(shuō)的，減齡的發(fā)型!適合自己的臉型，身型的發(fā)型還有頭發(fā)的顏色，有的人不適合染發(fā)，還顯老!有的人燙卷顯老!

　　其三，衣服裝飾和妝容，當(dāng)然，這些都是外在的，可以經(jīng)過(guò)日常生活中的細(xì)節(jié)得以改善，按時(shí)作息，生活飲食規(guī)律可以讓氣色看起來(lái)更好!

　　另外，就是心態(tài)了，有的人不管多大的年紀(jì)，一直都是少女心爆棚，臉上始終都洋溢著笑容，讓人感覺(jué)如沐春風(fēng)，一見(jiàn)到就高興，相反，常常板著臉，拘著笑的人會(huì)顯老一些，所以，心態(tài)也很重要!

　　其實(shí)除了心態(tài)上，懂得怎么保養(yǎng)很重要，接下來(lái)給大家分享一下我的一些生活好習(xí)慣，希望可以幫助到大家：

　　1、睡醒一杯溫開水，直接一大杯。

　　2、堅(jiān)持練習(xí)美麗天鵝，可以瘦小臂，肩背也會(huì)變好看。

　　3、一年四季都會(huì)堅(jiān)持睡前泡腳，可以讓我放松。

　　4、無(wú)論多晚多累都會(huì)堅(jiān)持護(hù)膚

　　6、堅(jiān)持涂護(hù)手霜、身體乳，臉部以外的部位也要保養(yǎng)。

　　7、多吃水果，番茄、獼猴桃等富含維生素C的水果，真的有變白。

　　8、防曬要重視，無(wú)論出不出門，一年四季，陰天還是晴天，我都要涂防曬。夏天要堅(jiān)持打傘。

　　9、早起拉伸，睡前拉伸，坐辦公室久了要起來(lái)拉伸一下。尤其對(duì)女性，體態(tài)會(huì)好很多。

　　人是視覺(jué)動(dòng)物，眼睛是心靈的窗戶，睜開眼睛，首先映入眼簾的是什么?除了身高和長(zhǎng)相是不可抗拒因素，僅剩兩點(diǎn)，一是穿著打扮，二是體型身材。

　　作為一個(gè)女人任何時(shí)候都不能放縱自己，當(dāng)然，有人會(huì)說(shuō)，干嘛對(duì)自己那么狠，該吃吃，該喝喝，開心就好，每個(gè)人的想法都不一樣，在此，僅適合志同道合的姐妹。

　　保持體型身材

　　什么都可以吃，但是得定量。

　　一定不能連著兩天都吃多，比如今天有個(gè)聚會(huì)，吃多了，那第二天一定要空出來(lái)，輕斷食，可以補(bǔ)充喝點(diǎn)酸奶，吃點(diǎn)水果，同樣定量不能多。

　　家中備一個(gè)電子秤，便于掌握自己的體重變化。

　　一周做二到三次有氧運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)左右即可。

　　適度穿著打扮

　　40歲的女人不是大媽，依舊貌美青春，重要的事情說(shuō)三遍!!!

　　往年輕里打扮，穿著得體，符合氣質(zhì)，清新優(yōu)雅，休閑時(shí)尚，大氣上檔次。

　　淡淡的妝容，合適的發(fā)型，有光澤的頭發(fā)，一雙柔美的手，舉手投足間透漏著成熟女人的知性美，內(nèi)涵美。

　　擺脫大媽感，要做的細(xì)節(jié)還有很多，充實(shí)且快樂(lè)，不要閑麻煩，這個(gè)世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就是勝利!40歲的女人依舊青春貌美

　　洗臉護(hù)膚貼面膜，保養(yǎng)手腳和頭發(fā)，養(yǎng)身鍛煉喝花茶，紅棗枸杞黑芝麻，唱歌跳舞去打發(fā)，有你有我還有他。

　　的炫耀，不是金錢，是與同齡人站在一起，你是小鮮肉，他是老土豆。