01、泡一杯或者發發呆

02、看書，增長閱歷豐富內心

03、學一門pspr技術，網上有好多教程

04、寫成功日記，增強自信心

05、學習做菜，跟著視頻教學

06、練字，金句字帖積累素材

07、冥想，讓自己平靜下來

08、清理朋友圈不喜歡的人

09、整理房間，去陽臺曬被子

10、斷舍離。給自己做減法

11、學習拍照，提升欣賞能力

12、自己動手染發，很方便的

13、整理相冊，回憶過往

14、榨汁或者制作沙拉

15、公園逛一逛，看大爺下棋

16、看一看有營養的綜藝

17、逛超市，買買菜，講講價

18、對著鏡子練習微笑

21、魯學習瑜伽舞蹈，提升氣質

22、做有意思的手工藝術

23、整理書桌和學習環境

24、在家泡澡，配香薰和音樂

25、diy香水，享受過程

26、圖書館看書，氛圍很好

27、整理電腦里的資料

28、自己做一次西餐

29、自己剪劉海，視頻教程

30、自己給自己做個美甲

31、學習化妝，網上教程

32、學習穿搭，提升品味

33、泡泡腳，花式泡腳包

34、看紀錄片，提升格局

35、用舊衣服改造，自己動手

36、學習護膚知識，愛自己

37、養生，在家艾灸或者泥灸

38、制定一個短期計劃

39、寫下想對家人說的話

40、給自己做復盤

41、給5年后的自己寫信》

42、學習插畫，網絡有教程

43、看搞笑電影或綜藝

44、練習一兩首拿手好歌

45、看TED演講，提升自己

46、記賬，了解支出動態

47、計劃一次旅行和攻略

48、找喜歡的博主，參考學習

49、用心寫，人一篇小紅書分享

50、整理戀愛清單

51、考駕照，練習開車

52、考摩托車駕照，超酷

53、寫作投稿，提高收入

54、錄一段自己的生活vlog

55、去拍一組寫真，留念

56、去博物館參考

57、看一次畫展

58、聽一場音樂劇

59、種一顆自己喜歡的綠植

60、送自己一朵花

61、去爬山，看看山頂的風景

62、去養老院做義工或志愿者

63、電影院看一場好哭的電影

64、給愛的人挑選禮物力

64、發展一份副業，提高收入

65、去逛夜市，看人間煙花

66、去咖啡店辦公

67、拼樂高或者拼圖

68、去海底撈吃火鍋

69、去游泳館游泳

70、去甜品店吃好吃的

71、寫毛筆字人，詩經

72、學習理財知識，提高財商

73、學習一項樂器，網上教程

74、制定喝水計劃，戒糖

75、寫明信片，送給朋友

76、給家人打電話，聊聊天

77、晚上吃完飯去散散步

78、去綠地騎行

79、坐公交，聽著歌看風景

80、去美容院做一次皮膚管理

81、去體驗一次鈞魚

82、去蹦極，突破自己

83、寫下自己想改變的現狀

84、做/周/月/年計劃

85、想想為什么努力，記錄下來

86、整理收藏夾，落灰了兄弟!

87、改變房間格局，換個心情

89、寫下你擅長和喜歡的事情

90、逛逛文具店，買點文具

91、去做體檢，了解身體情況

92、給自己做一份漂亮的簡歷

93、了解自己缺點，揚長避短

94、睡前熱杯牛奶，不熬夜

95、了解新聞，可以看人民日報

96、養個寵物或者去擼貓

97、看一場比賽，比如世界杯

98、記下想要嘗試的新鮮事

99、寫下你想感恩的人和事情

100、做愿望相冊，為之努力